Perbedaan Handstand dan Headstand dalam S「Online betting URL」enam Lantai

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:ThaiChess

BOnlOnline betting URLine betting URLaca juga: Senam Lantai: Pengertian, Jenis, Ragam Gerakan, dan Manfaatnya

Handstand

GeraOnline betting URLkaOnline betting URLn tersebut dilakukan dengan kepala berada di bawah dan kaki di atas, serta tumpuan badan berada pada kedua tangan.

Apa pengertian handstand? Mengutip dari Skola KOMPAS.com, handstand adalah gerakan berdiri terbalik dengan kedua tangan sebagai tumpuan.

Ya, gerakan berdiri menggunakan kedua tangan dalam senam lantai disebut handstand.

Senam lantai menjadi salah satu materi pembelajaran pendidikan jasmani, olah raga, dan kesehatan bagi anak sekolah, baik di sekolah dasar, menengah maupun atas.

Pada dasarnya, gerakan handstand dan headstand masuk dalam macam-macam gerak senam lantai yang bisa dilakukan tanpa alat.

Meski begitu, ketika awal belajar gerakan headstand dan handstand disarankan dengan bantuan orang lain, serta tetap menggunakan matras untuk menghindari risiko cedera.

Jenis gerakan dasar dalam senam lantai di antaranya adalah sikap lilin, handstand dan headstand, berguling ke depan atau forward roll, berguling ke belakang (back roll), guling lenting, kayang, serta loncat harimau.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

KOMPAS.com - Handstand dan headstand atau kopstand merupakan bagian dari gerakan dasar dalam senam lantai. Meski sama-sama bermanfaat untuk melatih keseimbangan dan kekuatan tubuh, kedua gerak tersebut memiliki perbedaan.

Adapun, handstand harus dilakukan di lantai atau permukaan yang keras. Tujuannya agar keseimbangan tubuh dapat terjaga.